Cerpen " Arti Sebuah Larangan orang Tua"

Cuaca siang ini cukup panas, suasana ruang kelas yang tenang berubah menjadi ramai ketika bel Istirahat berbunyi. Aku pun tidak ingin pergi ke kantin hari ini karena ada masalah yang sedang aku pikirkan. Tiba-tiba muncul suara yang mengagetkanku dan mengajak ku berbincang. "Woy tumben kamu gak ke kantin" " Lagi gak ada uang nih Vin " jawab Dewi berbohong. " Masih aja bohong, aku tahu kalau dilihat dari wajahmu pasti kamu sedang ada masalah kan?" "Sok tau kamu ini, tapi iya juga sih vin" jawab Dewi berbisik "Hmmm cerita dong dew, biasanya kan juga cerita" "Oke deh tapi aku ceritanya nanti siang saja ya sepulang sekolah kita ke cafe biasanya" "Oke deh" Kevin pun pergi ke kantin, tak lama kemudian bel masuk berbunyi dan pelajaran pun dilanjutkan kembali. Sekitar pukul 15.20 bel pulang berbunyi, Dewi langsung menuju ke depan sekolah untuk menunggu Kevin. Setelah menunggu cukup lama, akhirnya Kevin muncul dengan motor putih kesayangannya itu. "Lama banget kamu vin" "Cie bete ya? Maaf deh tadi aku beli minum dan nge-lap motor ku dulu. Yaudah pergi sekarang yuk" ajak Kevin Setelah beberapa menit perjalanan akhirnya mereka sampai di cafe yang dituju. "Kamu tadi mau cerita apa dew?" Tanya kevin membuka pembicaraan "Aku kesal sama orang tua ku vin, aku kan sudah 17 tahun tetapi tetap tidak boleh berpacaran" "Ya mau bagaimana lagi, turutin saja kali dew kemauan mereka" "Aku gak bisa vin, aku mau kabur saja ke rumah Dinda teman SD ku" "Hust jangan dong kabur tidak akan menyelesaikan masalah dew" "Biarin aja ah keputusanku sudah bulat" Dewi pun berdiri dan langsung mengajak Kevin pulang. 3hari kemudian Dewi memikirkan bagaimana dia bisa kabur dari rumah dan kemudian menelpon Dinda. "Selamat sore Dinda, ini aku dewi.nanti malam aku jadi kabur ke rumah kamu ya din, please" "Kalau keputusan mu sudah bulat ya sudah dew ke rumah ku saja. Ku tunggu ya say" Jam menunjukan pukul 21.00, dewi pun langsung pergi ke rumah Dinda menggunakan angkutan umum. Ketika sampai di rumah Dinda, Dewi langsung disuruh masuk dan diberitahu kamar untuknya. Keesokan harinya suasana histeris terlihat di rumah Dewi, orang tuanya yaitu Ibu Sulis dan pak Agung kaget ketika tahu bahwa anaknya sudah tidak ada di kamar. "Ya Allah kemana perginya anakku ya Allah, mengapa dia tega pergi meninggalkan keluarganya disini" "Sudah lah semua sudah terjadi, lebih baik kita berdoa saja kepada Tuhan dan meminta bantuan Polisi" ucap pak Agung seraya menghibur istrinya tersebut. Bu Sulis pun menangis dalam pelukan suaminya Pak Robert. Sudah 4 hari Dewi tinggal dirumah Dinda. Dan dihari ke 5, tiba² bel rumah Dinda berbunyi karena Dinda sedang di kamar maka Dewi yang membuka pintu. "Maaf anda siapa dan Cari siapa?" Dengan pikiran kotornya Bram Pacar Dinda memandangi tubuh Dewi dan menjawab "Loh elu yang siapa?" "Saya Dewi temannya Dinda, cari Dinda ya? saya panggil dulu ya" "eh eh jangan! " (Bram langsung memeluk Dewi) Dewi berontak ketika ia dipeluk "apa apaan sih ini, Lepaskan!" "Bram ! Apa apaan ini?! Kurang puas kamu sudah sering aku kasih?! Your is Rascal Boy !" Itulah yang diucapkan Dinda ketika melihat pacarnya seperti itu. Bram pun kaget dan langsung melepaskan Dewi. Sedangkan Dewi langsung meminta maaf kepada Dinda tentang apa yang terjadi sebenarnya. Dinda mengerti penjelasan Dewi, Dewi pun ijin untuk pulang karena dia juga tindak menyangka kalau Dinda bukanlah orang baik karena dia sudah sering melakukan hal tidak wajar selama berpacaran dengan Bram. Sesampainya dirumah Dewi langsung memeluk Ibu Sulis. "Maafkan Dewi mah, Dewi kabur karena mama tidak mengijinkan dewi pacaran. Tapi setelah Dewi kabur, dewi mendapat pelajaran penting bahwa mama seperti ini ke Dewi karena mama takut kalau Dewi disakiti orang lain. Maafkan Dewi mah" "Yaudah mama maafin, makanya tetaplah menuruti kemauan orang tua. Karena orang tua pun ingin yang terbaik untuk anaknya, udah ah jangan nangis masa sudah 17 tahun tapi kamu masih nangis hehe" Ibu sulis mencoba menghibur Dewi dengan candaannya itu. "Iya mah, makasih yah mah atas semua yang mama berikan. Love you mom :-* ♥" Mulai dari kejadian ini lah, Dewi sadar betapa besar kasih sayang orang tua terhadap anak. Jadi janganlah kamu membantah apapun keinginan orang tua walau itu tidak sesuai seperti apa yang kita inginkan. Karena setiap orang tua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya. Penulis : Ferdi

Arti Sebuah Larangan Dari Orang tua (Versi Drama)

Masa-masa SMP dan SMA adalah masa-masa yang indah bagi sebagian remaja. Akan tetapi berbeda dengan Dewi, ia tidak bisa merasakan apa yang dirasakan teman-temannya.

Kevin : Kamu kenapa dew?
Dewi : Kenapa apanya vin?
Kevin : Ya, Istirahat bukannya jajan ke Kantin tapi malah diem aja di kelas.
Dewi : ooh, enggak kok gak kenapa²
Kevin : Beneran? Kayaknya lo lagi ada masalah deh, soalnya gak biasanya lo diem kaya gini. Cerita dong
Dewi : hmmmmm gimana ya, gua bingung mau cerita dari mana vin ke elu.
Kevin : Emang masalah apa? Banyak yang mau diceritain?
Dewi : Banyak sih enggak, paling 7 episode haha
Kevin : woooo ditanya serius malah becanda. huh
Dewi : ecieeeeee ngambek haha maaf deh, enggak kok aku gak mau curhat banyak kok cuma satu masalah aja vin.
Kevin : Dih siapa yang ngambek wleeee :-P Oh yaudah cerita aja ke gua.
Dewi : mau aja sih gua cerita, tapi jangan disini ah malu.
Kevin : Emang punya malu? *upps hahaha yaudah nanti pulang sekolah jalan dulu yuk :-)
Dewi : emang mau banget jalan sama gua? haha
Kevin : Yaudah sih kalau gak mau.
Dewi : oke deh fine nanti kita ngobrol di "Ferdi cafe" aja ya :-)
Kevin : oke, yaudah gua mau ke kantin dulu ya. Byeee

Kevin pun pergi ke kantin meninggalkan Dewi. Sekitar 10 Menit setelah obrolan tadi, bel masuk pun berbunyi. Semua siswa melanjutkan pelajaran.

Setelah beberapa pelajaran diikuti, sekitar pukul 14.20 bel tanda pulang berbunyi. Siswa ada yang pulang dan ada yang main dulu di sekolah. Kevin dan Dewi pun bertemu di depan sekolah.

Dewi : Keviiiin !
Kevin : Eh iya dew tunggu sebentar.
Dewi : wooooooo beli minum bukannya sekalian buat gua.
Kevin : oh lo mau? Yaudah gua beliin ya.
Dewi : eh gak usah deh hehe
Kevin : Dasar lo gak konsisten. Gimana jadi ke "Ferdi Cafe"?
Dewi : Terserah, gua sih ayok aja dari pada dirumah bosen sama orang rumah.

Kevin pun segera mengambil motornya yang masih berada di parkiran sekolah. Kevin dan Dewi memang sudah Sahabat dari kelas 2 SMP sampai sekarang kelas 2 SMA. Kemudian Kevin pun muncul dengan motornya yang berwarna Putih.

Kevin : Sorry dew tadi gua nge-lap motor dulu biar kinclong haha
Dewi : Iya motornya kinclong tapi yang punya enggak :-P
Kevin : Yaudah ayo mau naik motor gua atau naik angkot nih? haha
Dewi : Naik pesawat aja sekalian !

Dewi pun naik motor Kevin dan selang beberapa menit mereka sampai ditempat tujuan.

Kevin : Eh lo tadi mau cerita apa?

Dewi : Gua kesel sama orang tua gua vin.

Di tengah pembicaraan muncul Gita yang juga merupakan sahabat mereka berdua yang kebetulan sedang nunggu cowoknya di Cafe itu juga.

Gita : Loh Kevin ! Dewi ! Ecieeeeee kalian berdua ngapain disini haha
Dewi : eh eh eh jangan mikir yang lain dulu, kita cuma main kok disini.
Kevin : Iya git lebih tepatnya ini si Dewi lagi Curhat.
Dewi : apaan sih lo vin, malu tau.
Kevin : ya gak apa kali Gita kan juga sahabat kita. Ya kan git?
Gita : iya vin, tapi kalau masalah privacy dan gua gak boleh tau gak apa kok.
Dewi : boleh kok git boleh, tapi kok lo bisa disini sih? Ngapain?
Gita : Gua hari ini ada janji sama cowo gua disini dew. Lo sendiri ngapain disini sama kevin?
Dewi : Gua lagi curhat aja git sama kevin :-/
Gita : Curhat tentang apa?
Kevin : Iya dew tadi lo bilang lo kesel sama orang tua lo, kesel kenapa?
Dewi : gua udah gede gini tapi masih belum boleh pacaran :-(
Kevin : Hey jangan Sedih dong, gua juga gitu kok.
Dewi : Tapi kan lo pernah pacaran vin di kelas 8.
Kevin : ya itu kan diem² dew, terus lo sekarang mau gimana?
Dewi : Gua sih punya rencana kabur dari rumah vin kaya Arumi Bachin gitu.
Kevin : Heh gak ah gua gak setuju.
Gita : lo becanda kan dew?
Dewi : Gua serius kawan, gua capek dan kesel banget sama keluarga gua.
Gita : Emang lo mau kabur kemana? Jujur aja kalau dirumah gua kayaknya gak bisa deh.
Kevin : Iya dew dirumah gua juga gak bisa.
Dewi : Iya gak apa kok gua juga gak mau merepotkan kalian terus.
Gita : Nah terus lo mau kemana?
Dewi : Minggu lalu sih gua udah bilang ke Dinda soal rencana ini dan dia mau kasih tumpangan buat gua.
Kevin : Dinda siapa tuh?
Dewi : Dia temen gua waktu SD vin, dia anak baik kok.
Gita : haduh Dewi tapi please doooong kabur itu gak akan menyelesaikan masalah.
Dewi : keputusan gua ini udah mantap git.
Adnan : Hey (sambil mengelus rambut Gita)
Gita : Eh kamu udah dateng. Oh iya kenalin guys ini pacar gua namanya Adnan.
Adnan: Hai gua Adnan.
Dewi : Gua dewi (sambil berjabat tangan)
Kevin : Gua kevin (sambil berjabat tangan)
Gita : hmmmmm Dew, gua selalu senang kok dengan keputusan yang menurut lo baik.
Kevin : Iya dew gua juga asal lo bisa jaga diri aja.
Gita : wooooooo elu mah ikut-ikut gua aja vin haha Yaudah guys gua pergi dulu ya sama cowo gua hehe
Dewi : Thanks yah kalian emang sahabat baik gua. Yaudah sana selamat bersenang senang ya git.
Gita : Byeee
Kevin : Byeee git, hati² ya :)

Tak lama kemudian Dewi dan Kevin pun pulang karena hari sudah menunjukan pukul 16.10

3hari kemudian yaitu hari senin karena sekolah Dewi libur dalam rangka Ujian Nasional kelas 3 maka dia pun mencoba merencanakan bagaimana dia kabur dari rumah.

Dewi : haduuuuh gimana ya caranya gua kabur biar gak ketahuan mama papa :-\

Fifi yaitu adik Dewi yang sedang lewat kamarnya pun berhenti karena mendengar hal itu.

Fifi : hah? kakak mau kabur kak?
Dewi : (gugup) sial kamu bikin kakak kaget aja, enggak kok ka..ka..kakaak tadi lagi hafalin naskah drama.
Fifi : beneran kak? kok fifi gak liat ada naskah sih kak.
Dewi : Yeeee anak kecil tau apa sih? udah ah sana belajar kamu biar pintar.
Fifi : yaudah deh awas ya kalau kakak kabur beneran !
Dewi : dih anak kecil malah ngancem lagi. Yaudah sana ah hust hust

Dewi menutup pintu kamarnya, dan akhirnya dia menemukan cara bagaimana dia kabur dari rumah.

Dewi : naaaah gua tau, mending nanti malam aja deh gua kaburnya. Gua telpon Dinda dulu deh (Dewi pun menelpon Dinda)

*percakapan telepon*
Dewi : Hallo din pagi.
Dinda : iya Dew pagi juga.
Dewi : waduh suara lo berat banget din, baru bangun ya? maaf yah gua ganggu.
Dinda : Iya nih, gak apa kok tenang aja kali.
Dewi : hmm Din, gua niatnya nanti malam mau mulai nginep dirumah lo. Boleh ?
Dinda : Yaudah dateng aja mumpung gua dirumah sendiri ortu gua lagi pulang kampung 100 harian mbah gua.
Dewi : oke deh nanti gua berangkat jam 10 ya, thanks nih din sebelumnya. Udah ya, bye.
Dinda : iya iya gua tunggu ya say, byeee.

Beberapa jam kemudian waktu sudah menunjukan pukul 22.00. Dewi melihat jam tangannya dan mulai pergi meninggalkan rumah melalui pintu belakang. Dia pergi naik angkot dan hanya 30 menit dia sampai dirumah Dinda.

Dewi : Permisi, selamat malam. Dindaaaaa.
Dinda : Iya tunggu sebentar ! siapa sih malam² begini datang (sambil membuka pintu). Eeeeeh Dewi toh, ayo masuk say.
Dewi : iya din makasih.
Dinda : nanti lo tidur dikamar ini ya dew gua ngantuk nih mau tidur duluan yah :)
Dewi : Iya din makasih banget ya udah ngasih gua tumpangan.

*Dirumah Dewi*
Ibu Sulis : Ya Allah kemana perginya anakku ya Allah, mengapa dia tega pergi meninggalkan keluarganya disini.
Pak Robert : Never mind, Don't be sad. We pray only to god to may goddes was Always in God. We leave it all to God through the assistance of the police

Bu Sulis pun menangis dalam pelukan suaminya tersebut.

Sudah 4 hari Dewi tinggal dirumah Dinda. Dan dihari ke 5, tiba² bel rumah Dinda berbunyi karena Dinda sedang di kamar maka Dewi yang membuka pintu.

Dewi : Maaf anda siapa dan Cari siapa?
Bram : loh elu yang siapa? ( Bram memandang tubuh Dewi dengan pikiran Kotornya)
Dewi : Saya Dewi temannya Dinda, cari Dinda ya? saya panggil dulu ya.
Bram : eh eh jangan ! (Bram langsung memeluk Dewi)
Dewi : Eh apa apaan sih lo ! (Dewi  berontak)

Dinda : Bram ! Apa apaan ini?! Kurang puas kamu sudah sering aku kasih?! Your is Rascal Boy ! (Tiba-tiba Dinda muncul dan melihat kejadian itu.)

Bram pun kaget dan langsung melepaskan Dewi. Sedangkan Dewi langsung meminta maaf kepada Dinda tentang apa yang terjadi sebenarnya. Dinda mengerti penjelasan Dewi, Dewi pun ijin untuk pulang karena dia juga tidak menyangka kalau Dinda bukanlah teman baik karena dia sudah sering melakukan hal tidak wajar selama berpacaran dengan Bram.
Sesampainya dirumah Dewi langsung memeluk Ibu Sulis.

Dewi : Maafkan Dewi mah, Dewi kabur karena mama tidak mengijinkan dewi pacaran. Tapi setelah Dewi kabur, dewi mendapat pelajaran penting bahwa mama seperti ini ke Dewi karena mama takut kalau Dewi disakiti orang lain. Maafkan Dewi mah hiks (menangis penuh penyesalan)
Ibu Sulis : Yaudah mama maafin, makanya tetaplah menuruti kemauan orang tua. Karena orang tua pun ingin yang terbaik untuk anaknya, udah ah jangan nangis masa sebentar lagi 17 tahun tapi kamu masih nangis hehe (candaan mama kepada Dewi)
Dewi : Iya mah, makasih yah mah atas semua yang mama berikan. Love you mom :-* ♥

Mulai dari kejadian ini lah, Dewi sadar berapa besar kasih sayang orang tua terhadap anak.
Jadi janganlah kamu membantah apapun keinginan orang tua walau itu tidak sesuai seperti apa yang kita inginkan. Dan Dewi senang karena mempunyai sahabat yang bisa menemaninya.

Terima kasih ya sudah membaca Cerita yang saya buat. Ambillah nilai Positif dan Buanglah nilai Negatif. Mohon maaf jika ada penulisan nama, tempat, ataupun kesamaan cerita. Karena ini benar² buatan saya sendiri bukan Copy-paste dari cerita orang ;-)

Semoga Bermanfaat :-)

Penulis : Ferdi

Rokok = Mempercepat Kematian

Kali ini saya akan posting tentang bahaya merokok, udah tau yang namanya rokok kan ? mustahil di jaman sekarang kalau ada yang gak tau rokok itu apa hahahaha

Silahkan aja dibaca, semoga bermanfaat :-)

Bahaya Merokok

Hidup bebas tanpa merokok

Kebanyakan perokok, yang jarang merokok, ataupun yang bisa menghabiskan 2 pack rokok setiap hari, ingin berhenti merokok. Kita tahu bahwa disamping rasa rokok yang enak, energi yang timbul setelah merokok, dan perasaan nyaman setelah menghirup udara, ada keinginan untuk berhenti karena takut akan bahaya merokok atau hal lain.

Takut terkena kanker di kemudian hari, kolesterol meningkat, detak jantung tidak beraturan, penyakit maag, hingga masalah penampilan seperti gigi menguning dan nafas bau tembakau serta baju bau asbak.

Alasan orang untuk merokok bermacam-macam. Ada yang merokok karena ingin mendapat efek segar, atau karena kebiasaan, misalnya senang, marah, gelisah yang memicu keinginan merokok, atau karena tubuh meminta dosis nikotin yang minimal sama dengan hari sebelumnya.

Kalau ditanya, hampir semua perokok ingin berhenti. Tetapi ini bukan perkara gampang. Pemicu keinginan merokok bisa bermacam-macam, dan tiba-tiba datangnya. Pada saat itu, orang yang sudah berhenti merokok selama 3 bulan sekalipun bisa kembali merokok.

·      Bahaya merokok bagi kesehatan

Sudah banyak diteliti dan dibuktikan. Efek merugikan dari rokok ini memang tidak secara langsung dirasakan, pelan tapi pasti bahaya mengancam tubuh perokok jika kebiasaan buruknya tidak segera dihentikan.

Menurut penelitian seseorang yang menghisap rokok setiap hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker laring, paru-paru, kerongkongan, rongga mulut, gangguan pembuluh darah, gangguan kehamilan dan sakit jantung. Menurut riset seseorang yang secara rutin merokok 3 hingga 4 batang sehari, delapan kali lebih beresiko terkena kanker mulut jika dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan hasil terbaru menunjukkan bahwa dalam perkembangannya merokok akan mengakibatkan kanker pankreas. Setiap tahun frekuensi penderita penyakit kronis akibat rokok semakin meningkat. Meskipun banyak riset dan bukti otentik bahwa merokok ibarat bom waktu yang bisa merusak kesehatan. Ini dikarenakan rokok memunculkan rasa kecanduan. Di dalam rokok terkandung sebuah zat yang bernama nikotin. Zat ini bisa menimbulkan efek santai dan inilah yang membuat kebiasaan merokok sulit untuk ditinggalkan.

Bahaya Merokok bagi Kesehatan Itu Bukan Hanya Milik Perokok Aktif

Jika Anda termasuk perokok aktif, nampaknya Anda harus sedikit perduli dengan orang-orang sekitarnya. Mengapa? Karena saat merokok, bukan hanya Anda yang beresiko terkena penyakit kronis tetapi orang-orang disekitarnya memiliki resiko yang jauh lebih besar. Saat asap rokok terlepas, secara langsung seorang perokok pasif akan menghirup udara yang bercampur asap. Ini bisa mengakibatkan sesak nafas, iritasi hingga sakit jantung dan paru-paru. Asap rokok yang terlepas mengandung nikotin, karbon monoksida, hidrogen sianida dan amonia. Semua zat-zat tersebut adalah racun mematikan yang lambat laun bisa menggerogoti kesehatan tubuh perokok pasif. Bahkan efeknya bisa lebih parah jika dibandingkan dengan perokok aktif. Merokok memang sangat merugikan kesehatan, bukan hanya diri sendiri tetapi juga orang lain yang ada disekitarnya. Mengingat bahaya merokok bagi kesehatan sudah sangat jelas dan nyata, mengapa tidak belajar untuk berhenti merokok sekarang.

·    Bahaya Merokok Bagi Pelajar

Remaja cenderung memiliki rasa ingin tahu yang besar. Studi menunjukkan bahwa siswa lebih mungkin untuk merokok daripada orang dewasa. Apalagi berdasarkan hasil riset terbaru mengatakan bahwa remaja merokok setiap tahun semakin meningkat. Pada umumnya mereka mengaku sudah mulai merokok antara usia 9 hingga 12 tahun. Saat ini terdapat 1.100 juta penghisap rokok di dunia yang 45% masih pelajar. Tahun 2025 diperkirakan akan bertambah hingga mencapai 1.640 juta remaja. Setiap tahunnya, diperkirakan 4 juta orang meninggal dunia karena kasus yang berhubungan dengan tembakau. Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1999, sekitar 250 juta anak-anak di dunia akan meninggal karena tembakau apabila konsumsi tembakau tidak dihentikan secepatnya. Menurut survei di beberapa SMP di Jakarta, setiap siswa di sekolahnya mulai mengenal bahkan mencoba merokok dengan presentase 40% sebagai perokok aktif yang terdiri atas 35% putra dan 5% putri. Dan berdasarkan pemantauan lanjutan dari para pelajar yang merokok itu sebanyak 25% Drop Out.

Kebiasaan merokok bagi para pelajar bermula karena kurangnya informasi dan kesalahpahaman informasi, termakan iklan atau terbujuk rayuan teman. Diperoleh dari hasil angket Yayasan Jantung Indonesia sebanyak 77% siswa merokok karena ditawari teman. Sehingga tanpa mereka sadari racun berlahan menggerogoti tubuhnya.

Bahaya merokok bagi pelajar diantaranya dapat meningkatkan resiko kanker paru-paru dan penyakit jantung di usia yang masih muda. Selain itu kesehatan kulit tiga kali lipat lebih beresiko terdapat keriput di sekitar mata dan mulut. Kulit akan menua sebelum waktunya atau biasa disebut penuaan dini. Dari segi reproduksi, merokok di usia dini bisa menyebabkan impotensi dan mengurangi jumlah sperma pada pria dan mengurangi tingkat kesuburan pada wanita. Jangan menganggap merokok bisa membantu menghilangkan stress saat ujian. Bukti medis menunjukkan bahwa merokok tidak menenangkan. Ini hanya efek sementara nikotin yang memberikan rasa tenang sesaat. Setelah itu jika sudah selesai merokok stress akan kembali lagi.
Tetapi jika kamu sudah merokok, carilah waktu untuk berhenti secepatnya dari kebiasaan buruk itu. Ingat semua efek buruk dari rokok karena bahaya merokok bagi pelajar jauh lebih fatal. Mulai belajar hidup sehat dan teratur. Setahap demi setahap hilangkan kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan bahaya kesehatan yang kronis. Siapa bilang hidup sehat itu sulit? Hidup tanpa rokok berarti hidup tanpa racun.

·       Kandungan Rokok Penyebab Penyakit Kronis

Kebiasaan merokok memang mengasyikkan. Tanpa sadar berbagai macam racun berbahaya dalam kandungan rokok masuk ke dalam tubuh, memicu menjangkitnya kanker dan beberapa penyakit kronis lainnya. Di dunia setiap tahunnya ditemukan 2,2 juta kematian akibat Penyakit Paru Obstruksi Kronik (PPOK). Dan penyakit itu mereka dapat dari kebiasaan merokok yang sudah mereka lakukan selama bertahun-tahun. Angka kematian akibat rokok ini setiap tahun akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya jumlah perokok. Mengapa konsumsi rokok yang terus menerus bisa memicu timbulnya penyakit? Zat-zat kimia apa saja yang sebernarnya terdapat di dalam sebatang rokok sehingga menimbulkan efek yang mengerikan? Jika Anda berpikir bahwa nikotin adalah satu-satunya kandungan rokok yang berbahaya di dalam rokok itu sangatlah salah. Nikotin Ini adalah komponen adiktif tembakau. Hal ini diserap ke dalam darah dan mempengaruhi otak dalam waktu 10 detik. Hal ini menyebabkan perokok untuk merasa relax karena neurotransmitter. Ini juga menyebabkan gelombang denyut jantung, tekanan darah, dan adrenalin (yang juga merasa baik). Akibatnya, sifat ketergantungan nikotin pada otak dan tubuh untuk sementara hilang. Perokok merasa lebih buruk jika mereka tidak merokok. Ini yang memperkuat keinginan untuk merokok lagi. Secara keseluruhan rokok adalah campuran senyawa kompleks yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau dan adiktif. Terlepas dari stimulan nikotin biasa, asap rokok juga mengandung tar yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia termasuk sekitar 60 bahan kimia karsinogenik yang berbahaya. Hampir semua jenis zat tersebut mematikan. Zat-zat inilah yang menyebabkan penyakit paru-paru, jantung, emphysema dan penyakit berbahaya lainnya. Beberapa zat kandungan rokok lainnya dikenal mempunyai efek yang merugikan tulang dan kulit. Anda mungkin terkejut untuk menemukan nama beberapa bahan kimia dalam asap rokok. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Sianida adalah senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.
2. Benzene juga dikenal sebagai bensol merupakan senyawa kimia organik yang mudah terbakar dan cairan tidak berwarna.
3. Cadmium sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif yang ditemukan baterai.
4. Metanol (alkohol kayu) adalah alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol.
5. Asetilena (bahan bakar yang digunakan dalam obor las) merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.
6. Amonia ditemukan di mana-mana di lingkungan tetapi sangat beracun dalam kombinasi dengan unsur-unsur tertentu.
7. Formaldehida cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.
8. Hidrogen sianida adalah racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.
9. Arsenik adalah bahan yang terdapat dalam racun tikus.

Sedangkan asap yang dihasilkan rokok mengandung tar. Tar itu sendiri mengandung banyak bahan beracun ke dalam tubuh. Ini adalah substansi, tebal lengket, dan ketika menghirup itu melekat pada rambut-rambut kecil di paru-paru. Organ ini melindungi paru-paru dari kotoran dan infeksi, tapi ketika tertutup tar organ ini  tidak dapat melakukan fungsinya. Tar juga melapisi dinding sistem respirasi secara keseluruhan, mempersempit tabung yang transportasi udara (yang bronchioles) dan mengurangi elastisitas paru-paru. Yang pada akhirnya menyebabkan kanker paru-paru dan penyakit pernafasan kronis. Selain itu asap ini juga mengandung karbon monoksida. Karbon monoksida adalah bahan kimia beracun ditemukan dalam asap buangan mobil. Hal inilah yang kemudian bisa menurunkan jumlah oksigen dalam darah dan menghalangi semua kinerja organ pensuply oksigen di dalam tubuh. Karena tubuh kurang oksigen membuat jantung mengalami penebalan dan bekerja lebih keras memompa darah. Inilah penyebab utama seorang perokok bisa mengalami serangan jantung secara mendadak.

·    Pengganti Rokok

Pengganti rokok yang satu ini mirip rokok asli, berasa seperti rokok, berasap, tetapi tidak mengandung 4000 lebih bahan berbahaya yang terdapat pada rokok. Alat bantu berhenti merokok.

Cara Berhenti Merokok dengan Bantuan Teknologi

Bagi Anda yang masih sulit untuk berhenti merokok ada baiknya mencoba pengganti rokok ini. Kadar nikotin dalam pengganti rokok bisa diatur. Jika Anda termasuk perokok berat, Anda bisa mengurangi kadar nikotin pada pengganti rokok secara bertahap. Mulai dari yang high, low dan non nikotin. Bahkan dengan kadar nikotin tertinggi pun nikotin yang dihasilkan jauh lebih rendah daripada rokok dengan claim kadar nikotin terendah. Pengganti rokok ini tidak mengandung 4000 zat berbahaya dalam rokok yang bisa menimbulkan penyakit. Rokok ini sama sekali tidak mengandung tar yang menyebabkan resiko terkena penyakit paru-paru dan jantung. Dengan asap buatan yang berasal dari bahan refill yang tidak berbahaya. Seperti uap air, asap ini hilang di udara dan tidak meninggalkan bau. Bahkan Anda tetap bisa merokok walaupun sedang berada di ruangan ber-AC. Tidak ada bau khas rokok yang biasa tercium dalam ruangan setelah merokok. Tidak membuat gigi kuning. Jika seorang perokok menggunakan rokok konvensional selama bertahun-tahun, giginya akan cenderung menguning. Hal ini dikarenakan zat-zat yang terkandung di dalam rokok menempel di gigi dan sulit untuk dibersihkan meskipun Anda rajin menyikat gigi. Tentunya akan sangat menggangu penampilan. Pengganti rokok ini memiliki sensasi yang tidak dimiliki oleh rokok konvensional. Anda dapat mengganti-ganti rasa rokok yang dihisap. Misalnya saja rasa coffee, mild, menthol, marlboro, tembakau dan lain sebagainya.

·    Cara Berhenti Merokok

Ulasan dan bukti otentik tentang bahaya merokok sudah banyak di informasikan. Mungkin bagi beberapa perokok yang telah mengetahui bahaya merokok mulai berfikir untuk menghentikan kebiasaan buruknya tersebut. Namun mereka tidak mengetahui bagaimana langkah awal untuk berhenti merokok secara mudah. Karena seperti yang kita tahu, berhenti merokok bagi pecandu rokok tidaklah mudah. Berikut ini beberapa tahapan dan cara berhenti merokok.

Tahapan pertama dan terpenting adalah niat yang besar serta sungguh-sungguh ingin berhenti merokok. Tanpa niat yang besar mustahil seseorang bisa berhenti merokok. Banyak mengaku diri perokok berat dan mengakui bahwa tekad mereka sangat besar untuk berhenti merokok. Namun ketika mereka keluar dan berkumpul kembali dengan teman-temannya yang merokok, keinginan itu muncul kembali. Inilah kenapa niat dan tekad itu yang paling penting ketika Anda ingin benar-benar berhenti merokok.

Langkah berikutnya, temukan cara berhenti merokok yang mudah menurut Anda. Karena setiap individu pasti memiliki pemikiran yang berbeda. Misalnya saja dengan mengisi kegiatan yang lebih sehat, seperti olah raga atau berkebun. Atau mungkin mendalami hobi Anda untuk mengalihkan perhatian terhadap keinginan merokok. Kurangi jumlah rokok yang Anda konsumsi sedikit demi sedikit dan bertahap. Jangan memaksakan diri untuk berhenti merokok semalam, karena keesokan harinya keinginan merokok bisa jauh lebih besar. Hal ini dapat menyebabkan Anda stress, merasa depresi hingga mudah marah. Namun apabila Anda rutin dan disiplin lama-kelamaan akan terbiasa.

Anda Informasikan teman-teman dan keluarga tentang keputusan Anda untuk berhenti merokok. Mengapa? Karena seseorang yang memiliki keinginan kuat untuk berhenti merokok perlu dukungan dari orang-orang yang ada di sekitarnya. Mereka bisa membantu mengawasi dan mengingatkan apabila Anda mulai tidak disiplin.

Cari makanan atau benda yang dapat menggantikan mengidam rokok. Anda harus kreatif untuk menggantikan rokok dengan benda lain yang dapat menghilangkan dan mengobati kerinduan Anda tentang sugesti untuk merokok. Misalnya saja dengan mengonsumsi permen karet atau menggunakan rokok elektrik. Ini bisa menjadi alternatif ketika keinginan merokok sudah tidak tertahankan.

Intinya cara berhenti merokok yang paling efektif besumber pada diri Anda sendiri. Sekuat apa keinginan dan niat itu ada di dalam diri Anda. Jika ingin hasil yang positif, usaha juga harus positif dan tetap disiplin. Mulailah hidup sehat dengan berhenti merokok hari ini !